Masterclass: Highway to … handstand
22 Νοεμβρίου @ 13:00 - 15:00
20€ + Φ.Π.Α.
Μια δίωρη πρακτική που δεν πρέπει να χάσετε!
Το κατακόρυφο είναι μια απολαυστική αλλά απαιτητική θέση. Χρειάζεται διαρκή προσπάθεια,
επιμονή και αφοσίωση. Είναι, όμως ταυτόχρονα και μια asana που προσφέρει ικανοποίηση,
αναπτύσσει το σώμα αρμονικά, δυναμώνει τους ώμους, τα χέρια, τους καρπούς και ανοίγει
πλήρως το θώρακα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την αυτοπεποίθηση,
μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ευλυγισία και αυξάνει τη δύναμη.
Το Σάββατο 22 Νοεμβρίου θα συναντηθούμε σε μια πρακτική μεσαίου επιπέδου, για να
μοιραστούμε τη βήμα προς βήμα μεθοδολογία προς την κατάκτηση της θέσης αυτής. Είτε
θέλετε να εντρυφήσετε στη θέση και να συνεχίσετε να το προσπαθείτε μέχρι να γίνει, είτε
θέλετε απλά να παίξετε με το σώμα σας και με τους άλλους, ελάτε να το διασκεδάσουμε!
Φέρτε μαζί σας θετική και παιχνιδιάρικη διάθεση!
Την πρακτική διδάσκει η Πηνελόπη Γαβριλάκη μέσα από την εμπειρία και μεθοδολογία που
έχει αποκτήσει από τη Yoga και τις σπουδές της στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής του
ΕΚΠΑ.