Σας καλούμε σε μια διαφορετική πρακτική με την αιώρα, το Σάββατο 6/12 στις 13.00-14.30. Αυτή η πρακτική απευθύνεται σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν και να απολαύσουν τη μη ακροβατική πλευρά της Aerial Yoga. Το πανί χρησιμοποιείται ως βοήθημα ευρείας διάτασης και βαθιάς χαλάρωσης. Η αιώρα είναι τοποθετημένη σε χαμηλό ύψος και χρησιμοποιείται για να στηρίξει
Τι είναι το Gong Bath; Όταν θέλουμε να καθαρίσουμε το σώμα μας, χρησιμοποιούμε σαπούνι και νερό. Ένα Gong bath χρησιμοποιεί ήχο και δονήσεις για να μας καθαρίσει στο εσωτερικό - συναισθηματικά και φυσιολογικά. Δεν υπάρχει νερό και δεν αφαιρούνται τα ρούχα. Κατά τη διάρκεια του Gong bath, πολλαπλά γκονγκ και μαλέτες χρησιμοποιούνται για να αναδείξουν
Μια δίωρη πρακτική που δεν πρέπει να χάσετε! Το κατακόρυφο είναι μια απολαυστική αλλά απαιτητική θέση. Χρειάζεται διαρκή προσπάθεια, επιμονή και αφοσίωση. Είναι, όμως ταυτόχρονα και μια asana που προσφέρει ικανοποίηση, αναπτύσσει το σώμα αρμονικά, δυναμώνει τους ώμους, τα χέρια, τους καρπούς και ανοίγει πλήρως το θώρακα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την αυτοπεποίθηση,
