Μια δίωρη πρακτική που δεν πρέπει να χάσετε! Το κατακόρυφο είναι μια απολαυστική αλλά απαιτητική θέση. Χρειάζεται διαρκή προσπάθεια, επιμονή και αφοσίωση. Είναι, όμως ταυτόχρονα και μια asana που προσφέρει ικανοποίηση, αναπτύσσει το σώμα αρμονικά, δυναμώνει τους ώμους, τα χέρια, τους καρπούς και ανοίγει πλήρως το θώρακα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την αυτοπεποίθηση,

Η Partner Yoga είναι μια αρχαία αλλά και μοντέρνα θεραπευτική πρακτική. Η παράδοση της Yoga και της Partner Yoga διδάσκει ότι όλοι, όλες και όλα είμαστε ενωμένοι μεταξύ μας και με τη ζωή. Η Partner Yoga θεωρείται μέρος της Tantra. H Tantra είναι μια φιλοσοφική παράδοση που διδάσκει την απελευθέρωση από τις διακυμάνσεις του νου.

Σας καλούμε σε μια διαφορετική πρακτική με την αιώρα, το Σάββατο 6/12 στις 13.00-14.30. Αυτή η πρακτική απευθύνεται σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν και να απολαύσουν τη μη ακροβατική πλευρά της Aerial Yoga. Το πανί χρησιμοποιείται ως βοήθημα ευρείας διάτασης και βαθιάς χαλάρωσης. Η αιώρα είναι τοποθετημένη σε χαμηλό ύψος και χρησιμοποιείται για να στηρίξει