Partner Yoga

Η Partner Yoga είναι μια αρχαία αλλά και μοντέρνα θεραπευτική πρακτική. Η παράδοση της
Yoga και της Partner Yoga διδάσκει ότι όλοι, όλες και όλα είμαστε ενωμένοι μεταξύ μας και με
τη ζωή. Η Partner Yoga θεωρείται μέρος της Tantra. H Tantra είναι μια φιλοσοφική παράδοση
που διδάσκει την απελευθέρωση από τις διακυμάνσεις του νου. Για το λόγο αυτό είναι
σημαντικό να εντάσσεται στην πρακτική μας, έτσι ώστε να αποσυμπιέζεται ο φορτισμένος
τρόπος ζωής μας και αυτή η ενέργεια να διοχετεύεται σε επίγνωση. Η Tantra αναγνωρίζει ότι η πνευματική ανάπτυξη για κάθε ον μπορεί να είναι διαφορετική και να έρχεται μέσα από
διαφορετικά μονοπάτια, ανάλογα με τη φύση και τις δυνατότητές του.

Οι τεχνικές της Partner Yoga μας βοηθούν να κατανοήσουμε τις έννοιες της ενσυναίσθησης,
της εμπιστοσύνης, της κοινότητας και της μη βίας. H Partner Yoga παρέχει εργαλεία, για να
μετατρέψουμε τις σχέσεις μας από ανταγωνιστικές και, πολλές φορές, κουραστικές σε ουσιαστικές, ευχάριστες και ενδυναμωτικές.

Σε αυτή τη δίωρη πρακτική θα ανακαλύψουμε τη σύνδεση μέσα από asanas με βοηθό, thai
massage, καθρεφτισμένες asanas, δημιουργικές asanas με σύντροφο, ομαδικές, ακροβατικές
και restorative asanas.

Την πρακτική διδάσκει η Πηνελόπη Γαβριλάκη, που έχει διδαχθεί από την καταπληκτική
Elysabeth Williamson.

Σας περιμένουμε!
Ημερομηνία: 17/1/2026, Ώρα: 14.30-16.30
Κόστος: 20 ευρώ + ΦΠΑ