Yoga & Thai Massage

Το Thai Massage θεωρούταν πάντα μια πνευματική πρακτική. Η προσφορά massage είναι μια φυσική – σωματική εφαρμογή της Metta, της στοργικής καλοσύνης, όπως αναφέρεται στο Βουδισμό. Το Thai Massage δουλεύει πρωταρχικά στο ενεργειακό σώμα και δευτερευόντως στο φυσικό. Πιέζονται ενεργειακά σημεία του σώματος. Κατά την πρακτική του, εφαρμόζονται παθητικές διατάσεις και πολλές θέσεις προσομοιάζουν τις asanas της Hatha Yoga. Γι’ αυτό το λόγο περιγράφεται και ως Traditional Thai Yoga Massage.

Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, κυρίως, δε χρησιμοποιούνται έλαια, δε χρειάζεται να αφαιρεθούν τα ρούχα και δε χρειάζεται κρεβάτι massage.

Το Thai Massage αυξάνει την ευλυγισία και το εύρος κίνησης, βελτιώνει τους πόνους της μέσης και της πλάτης, ελαττώνει τους πονοκεφάλους και το στρες, βοηθά στην πέψη και την εντερική λειτουργία.

Αυτά ήταν κάποια από τα σωματικά οφέλη. Σας περιμένουμε να ανακαλύψουμε μαζί και τα νοητικά, συναισθηματικά και ψυχικά οφέλη της πρακτικής εξάσκησης της Metta. Μια δίωρη πρακτική γεμάτη γείωση, επίγνωση και αγάπη.

Την πρακτική διδάσκει η Πηνελόπη Γαβριλάκη, που έχει διδαχθεί στο Sunshine House από τους μοναδικούς δασκάλους της ομάδας του Krishnataki και έχει κάνει πρακτική στην Ταϋλάνδη, την οποία επισκέπτεται συχνά.