Τι είναι το Gong Bath; Όταν θέλουμε να καθαρίσουμε το σώμα μας, χρησιμοποιούμε σαπούνι και νερό. Ένα Gong bath χρησιμοποιεί ήχο και δονήσεις για να μας καθαρίσει στο εσωτερικό - συναισθηματικά και φυσιολογικά. Δεν υπάρχει νερό και δεν αφαιρούνται τα ρούχα. Κατά τη διάρκεια του Gong bath, πολλαπλά γκονγκ και παλέτες χρησιμοποιούνται για να αναδείξουν

Ελάτε να διασκεδάσουμε πετώντας σε αυτό το δυναμικό εργαστήριο! Για ένα απολαυστικό δίωρο θα συνδυάσουμε τις χαλαρωτικές πόζες της Aerial Yoga με δυναμικά ακροβατικά. Διατηρώντας σταθερά την επίγνωση στην αναπνοή, θα ξεκινήσουμε με ήπιες ασκήσεις ώστε να ζεστάνουμε σταδιακά το σώμα. Με γνώμονα την ασφάλεια, θα προετοιμάσουμε το σώμα για πιο απαιτητικές θέσεις, για να

Εργαστήριο προετοιμασίας και εξέλιξης για κατακόρυφα και γιογκικές στηρίξεις. Το τρίωρο αυτό εργαστήριο δημιουργήθηκε για να προετοιμάσει και να δυναμώσει τον αρχάριο ασκούμενο στις κατακόρυφες θέσεις και στηρίξεις, καθώς και να εξελίξει τον μέσο και προχωρημένο, έτσι ώστε να μπορεί να βλέπει τον κόσμο ανάποδα και να στηρίζεται στα χέρια με περισσότερη αυτοπεποίθηση και χαρά!