Γιόγκα σε ζευγάρια - Ακροβατική Γιόγκα : Είναι ένας υπέροχος δημιουργικός τρόπος εμβάθυνσης της πρακτικής, μέσω της δύναμης της επαφής και της ανταλλαγής ενέργειας. Καλλιεργώντας την εμπιστοσύνη και την υποστήριξη προς και από τον άλλο, μας βοηθάει να απολαύσουμε τη δύναμη της ένωσης και της συνεργασίας. Είναι μια εμπειρία που διδάσκει πως να υποστηρίζω δίχως

Σας προσκαλούμε το Σάββατο 25 Μαΐου στις 12:00 το μεσημέρι, σε μία δίωρη πρακτική στη Hatha Yoga με την συνοδεία μουσικής, του μοναδικού Elie Ô. Μια εμπειρία ένωσης της κίνησης μέσω της αναπνοής - pranayama και των σωματικών θέσεων - asana με τον ήχο. Η ζωντανή μουσική του Elie Ô, "Soulful Live Music", βγαίνει από

From Detox to Sauca! Get ready to get rid of what’s not needed! Ετοιμαστείτε να ξεφορτωθείτε ό,τι δε σας χρειάζεται! Sauca: η γιόγκικη αρχή της καθαρότητας και αγνότητας. Αφορά στο σώμα, το νου, τα συναισθήματα αλλά και στο περιβάλλον γύρω μας, τη συμπεριφορά, τις πράξεις και το λόγο μας. Σκοπός του σεμιναρίου: Η διαμόρφωση καθημερινών

Τι είναι το Gong Bath; Όταν θέλουμε να καθαρίσουμε το σώμα μας, χρησιμοποιούμε σαπούνι και νερό. Ένα Gong bath χρησιμοποιεί ήχο και δονήσεις για να μας καθαρίσει στο εσωτερικό - συναισθηματικά και φυσιολογικά. Δεν υπάρχει νερό και δεν αφαιρούνται τα ρούχα. Κατά τη διάρκεια του Gong bath, πολλαπλά γκονγκ και παλέτες χρησιμοποιούνται για να αναδείξουν

Εργαστήριο προετοιμασίας και εξέλιξης για κατακόρυφα και γιογκικές στηρίξεις. Το τρίωρο αυτό εργαστήριο δημιουργήθηκε για να προετοιμάσει και να δυναμώσει τον αρχάριο ασκούμενο στις κατακόρυφες θέσεις και στηρίξεις, καθώς και να εξελίξει τον μέσο και προχωρημένο, έτσι ώστε να μπορεί να βλέπει τον κόσμο ανάποδα και να στηρίζεται στα χέρια με περισσότερη αυτοπεποίθηση και χαρά!

Ελάτε να διασκεδάσουμε πετώντας σε αυτό το δυναμικό εργαστήριο! Για ένα απολαυστικό δίωρο θα συνδυάσουμε τις χαλαρωτικές πόζες της Aerial Yoga με δυναμικά ακροβατικά. Διατηρώντας σταθερά την επίγνωση στην αναπνοή, θα ξεκινήσουμε με ήπιες ασκήσεις ώστε να ζεστάνουμε σταδιακά το σώμα. Με γνώμονα την ασφάλεια, θα προετοιμάσουμε το σώμα για πιο απαιτητικές θέσεις, για να