Εργαστήριο προετοιμασίας και εξέλιξης για κατακόρυφα και γιογκικές στηρίξεις. Το τρίωρο αυτό εργαστήριο δημιουργήθηκε για να προετοιμάσει και να δυναμώσει τον αρχάριο ασκούμενο στις κατακόρυφες θέσεις και στηρίξεις, καθώς και να εξελίξει τον μέσο και προχωρημένο, έτσι ώστε να μπορεί να βλέπει τον κόσμο ανάποδα και να στηρίζεται στα χέρια με περισσότερη αυτοπεποίθηση και χαρά!

Ελάτε να διασκεδάσουμε πετώντας σε αυτό το δυναμικό εργαστήριο! Για ένα απολαυστικό δίωρο θα συνδυάσουμε τις χαλαρωτικές πόζες της Aerial Yoga με δυναμικά ακροβατικά. Διατηρώντας σταθερά την επίγνωση στην αναπνοή, θα ξεκινήσουμε με ήπιες ασκήσεις ώστε να ζεστάνουμε σταδιακά το σώμα. Με γνώμονα την ασφάλεια, θα προετοιμάσουμε το σώμα για πιο απαιτητικές θέσεις, για να

Τι είναι το Gong Bath; Όταν θέλουμε να καθαρίσουμε το σώμα μας, χρησιμοποιούμε σαπούνι και νερό. Ένα Gong bath χρησιμοποιεί ήχο και δονήσεις για να μας καθαρίσει στο εσωτερικό - συναισθηματικά και φυσιολογικά. Δεν υπάρχει νερό και δεν αφαιρούνται τα ρούχα. Κατά τη διάρκεια του Gong bath, πολλαπλά γκονγκ και παλέτες χρησιμοποιούνται για να αναδείξουν

Το Indriya Yoga σαλπάρει για το νησί της Αίγινας, λίγο πριν μπει το φθινόπωρο, για ένα μοναδικό τριήμερο yoga retreat. Σας προσκαλούμε με χαρά να απολαύσουμε μαζί τη φύση, τον υπέροχο καιρό, τον ήλιο και τη θάλασσα και την ηρεμία που άπλετα προσφέρεται μακριά από την πολύβουη πόλη. Πρόθεσή μας είναι να κατεβάσουμε τους ρυθμούς

Τι είναι το Gong Bath; Όταν θέλουμε να καθαρίσουμε το σώμα μας, χρησιμοποιούμε σαπούνι και νερό. Ένα Gong bath χρησιμοποιεί ήχο και δονήσεις για να μας καθαρίσει στο εσωτερικό - συναισθηματικά και φυσιολογικά. Δεν υπάρχει νερό και δεν αφαιρούνται τα ρούχα. Κατά τη διάρκεια του Gong bath, πολλαπλά γκονγκ και παλέτες χρησιμοποιούνται για να αναδείξουν

Ελάτε να διασκεδάσουμε πετώντας σε αυτό το δυναμικό εργαστήριο! Για 2,5 ώρες θα συνδυάσουμε τις χαλαρωτικές πόζες της Aerial Yoga με δυναμικά ακροβατικά. Διατηρώντας σταθερά την επίγνωση στην αναπνοή, θα ξεκινήσουμε με ήπιες ασκήσεις ώστε να ζεστάνουμε σταδιακά το σώμα. Με γνώμονα την ασφάλεια, θα προετοιμάσουμε το σώμα για πιο απαιτητικές θέσεις, για να οδηγηθούμε

Iyengar Yoga Ο BKS Iyengar είναι ένας από τους πιο γνωστούς δασκάλους γιόγκα, συγγραφέας της Βίβλου της Γιόγκα “Light on Yoga” και ένας από τους 100 ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή για το 2004, σύμφωνα με το περιοδικό TIME. Όταν κάποιος αναφέρεται στο σωστό τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε μια άσανα, συνήθως αναφέρεται στη μέθοδο

Yoga Nidra Nidra σημαίνει ύπνος. Η Yoga Nidra , o 'γιόγκικος ύπνος' είναι μια συστηματική μέθοδος που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, το άτομο βρίσκεται στην οριακή κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Βρίσκεται στη θέση της savasana, ακούει και ακολουθεί νοητικά τις οδηγίες. Παρόλο που δείχνει να κοιμάται,

Acro Yoga Η Acroyoga είναι μία διασκεδαστική πρακτική που συνδυάζει τη γιόγκα με τα ακροβατικά στοιχεία και την πρακτική του ταϊλανδέζικου μασάζ. Είναι μία πρακτική συνεργασίας, επικοινωνίας και απόλυτου συγχρονισμού των συμμετεχόντων. Εκτός από το δυνατό σώμα που σου προσφέρει, η acroyoga καλλιεργεί τον σεβασμό, την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθηση. Σε αυτό το τρίωρο εργαστήρι

22-24 Μαρτίου Σελιάνα Αχαΐας Αυτό το Σεπτέμβρη, ταξιδεύουμε στη Σελιάνα Αχαΐας, σε ένα τόπο αξεπέραστης φυσικής ομορφιάς. Το αγαπημένο Re-Green θα φιλοξενήσει το φετινό Yoga Retreat του Indriya Yoga. Σας προσκαλούμε με πολλή χαρά σε αυτή την τριήμερη εξόρμηση, όπου με αφορμή τη Yoga, θα βιώσουμε το φυσικό τρόπο ζωής, θα ανανεωθούμε σωματικά και ψυχικά